Soukromá psychoterapeutická praxe 

Individuální psychoterapie

Trápí vás nepříjemné psychické příznaky, ocitli jste se v náročné životní situaci nebo stojíte na rozcestí a nevíte, jak dál? Pojďte společně se mnou lépe porozumět svým obtížím a sobě samému, posílit své zdroje zvládání v empatické a bezpečné atmosféře.

Rodinné poradenství

Někomu z vaší rodiny přerostly jeho duševní potíže přes hlavu a vy ho chcete podpořit na jeho cestě ke změně. Můžete přijít všichni společně a zjistit, jaké jsou možnosti a co pro to může každý z vás udělat.

Poradenství pro blízké

Vašemu srdci blízká osoba má psychické potíže a vy tápete, jak se k tomu postavit. Máte spoustu otázek a pocitů, kterým nerozumíte. Přijďte se poradit, jak můžete pomoci svému blízkému i sami sobě.

S čím se na mě můžete obrátit?

  • Návykové chování
    problémové užívání nebo závislost na alkoholu, psychoaktivních látkách, lécích, hraní a sázení
  • Potíže s orientací v životě
    potíže při rozhodování, co chci, jak toho mohu dosáhnout
  • Vztahové problémy
    v rodině, manželství, partnerství, přátelství, pracovních vztazích
  • Zvládání stresu a syndrom vyhoření
    frustrace, napětí, únava, vyčerpání
  • Traumata a náročné životní situace
    rozchod, rozvod, domácí násilí, nemoc, náročný porod, změna či ztráta zaměstnání, ztráta blízkého člověka
  • Sebepoznání a rozvoj vnitřních zdrojů
    kdo jsem, vztah k sama sobě, sebeúcta, silné stránky osobnosti
  • Poruchy nálady a neurotické poruchy
    úzkosti, strachy, deprese
  • Existenciální témata
    samota, smrt a smrtelnost, svoboda, hledání životního smyslu

Jak konzultace probíhají

Nejdříve mě kontaktujte telefonicky nebo e-mailem a domluvíme si schůzku v mé pracovně v Brně. Na našem prvním setkání probereme, co potřebujete a jaká jsou vaše očekávání. Budu zjišťovat, jak vám mohu pomoci a domluvíme se na cíli našich setkání. Ujasníme si, jak bude naše spolupráce probíhat. To obvykle trvá 1-3 sezení v případě psychoterapie, v případě poradenství to celé může proběhnout i na jednom sezení. 

Vaše cíle, na kterých můžeme společně pracovat, mohou být dost různé. Někoho zrovna trápí určitý problém a má jasnou představu o tom, co konkrétního potřebuje. Někdo jiný má třeba jen mlhavý pocit nespokojenosti a teprve společně hledáme, s čím konkrétně potřebuje pomoci. Obojí je v pořádku. 

Sezení většinou vypadá jako rozhovor, v němž máte možnost mluvit otevřeně o všech svých trápeních a projevovat svobodně své pocity. Už to samotné často působí úlevně. Jemně vás povedu k uvědomování si souvislostí a hledání vaší vlastní cesty. Někdy po vzájemné domluvě můžeme používat různé techniky, které podpoří váš terapeutický proces. 

Zaručuji vám naprostou diskrétnost a anonymitu, vše, co mi sdělíte, považuji za důvěrné. Jelikož pracuji bez smluv se zdravotními pojišťovnami, nebudete mít záznam ve své zdravotnické dokumentaci.

V případě psychoterapie je ideální docházet na sezení 1x za týden až 14 dní. Naše spolupráce může trvat několik týdnů či měsíců, podle toho, jak budete potřebovat. Průběžně budeme reflektovat, co se vám již podařilo a na čem ještě chcete dále pracovat. Poradenství je většinou krátkodobější záležitost, zvládneme ho během jednoho nebo pár sezení.   

Z čeho vycházím ve své práci

  • Gestalt terapie
    Ve své psychoterapeutické práci vycházím nejvíce z gestalt terapie. To znamená, že se zaměřuji především na přítomný okamžik "tady a teď", na prohlubování vlastního uvědomění, navazování hlubšího kontaktu se sebou a svým okolím, na hledání svých vnitřních zdrojů sebepodpory, na využívání informací ze svého těla, mysli a emocí pro svůj růst a dosažení rovnováhy.
  • Další vlivy a inspirace
    Ráda svoji práci obohacuji i o další přístupy a metody, které mi jsou blízké, jako jsou motivační rozhovory, rodinné konstelace, dramaterapie, arteterapie, relaxace.
  • Můj psychoterapeutický přístup a přesvědčení
    Je mi vlastní přívětivý a upřímný přístup a úcta k jedinečnosti každého klienta. Necítím se být expertkou na řešení vašich problémů, ale spíše průvodkyní na vaší cestě osobního růstu a sebepoznání. Věřím v uzdravující sílu terapeutického vztahu, stejně jako ve vnitřní zdroje každého člověka.

             Více se o mně, mém vzdělání a pracovních zkušenostech dozvíte zde.

Ceník

Veškeré služby klienti hradí hotově po skončení konzultace nebo převodem na účet po předchozí domluvě. Ve výjimečných případech poskytuji slevu po individuální domluvě.

V případě, že se na sezení nemůžete dostavit, co nejdříve mi prosím zavolejte nebo napište. Dohodnuté sezení je možné  bezplatně zrušit nejpozději 24 hodin před domluveným termínem. V opačném případě si účtuji cenu za sezení v plné výši.

Individuální sezení: 50 minut/700,- Kč                 

Párové či rodinné sezení: 80 minut/1100,- Kč 

Jak se objednat

+420 731 102 829

Pokud nezvedám telefon, pravděpodobně právě konzultuji, a zavolám vám zpět, jakmile to bude možné. 

info@annanohynkova.cz

Na e-mail odpovídám obvykle do druhého dne. 

Kontaktní formulář

Kde sezení probíhají

Konzultace probíhají na adrese Hlavní 83, Brno-Komín, 624 00, vchod je z ulice Podveská. Zvoňte na zvonek Mgr. Barbora Lemanová. Kancelář je v 1. patře, přístup není bezbariérový. Je zde možnost využití čekárny v případě vašeho dřívějšího příchodu.

Dopravit se můžete MHD na zastávku Podveská trolejbusu č. 30 a 36 nebo na zastávku Hlavní autobusu č. 67 a 84. Parkování je možné v okolních ulicích nebo na velkém parkovišti na ulici Čichnova.